Dalgınlığa Neler İyi Gelir?

dalgınlık nedir, dalgınlığa neler iyi gelir, dalgınlık için neler yapılabilir, dalgınlık sebepleri, dalgınlığın zararları

Dalgınlığa Neler İyi Gelir ? Dalgınlık Hakkında Bilgiler

Yarın sınavınız var ve kafanızı derse veremiyorsunuz. Yarına yetiştirmeniz gereken bir sunum var ama dikkatinizi veremiyorsunuz. Dalgınlık işlerinizi yapmanızı zorlaştırır. Bizim tavsiyelerimize kulak verin.

Yürüyüş Yapın

Dalgın olduğunuz zamanlarda dışarı çıkın. Yürüyün, hava alın. Bu zihninizi açacak ve enerjinizi yükseltecek.

Uyuyun

Biraz kestirmek zihninize iyi gelecektir. Alarmınızı kurun ve yarım saatinizi uyumaya ayırın.

Kendinizi Ödüllendirin

dalgınlık nedir, dalgınlığa neler iyi gelir, dalgınlık için neler yapılabilir, dalgınlık sebepleri, dalgınlığın zararları

İşinizi bitirdiğinizde kendinize vereceğiniz ödülü önceden belirleyin. İşinize olan dikkatiniz artacak ve sonundaki ödülü düşünerek daha şevkle yapmaya başlayacaksınız. Kendinizi ödüllendirdiğiniz takdirde yaptığınız her işi severek yapacaksınız. Ve psikolojik olarak motive olacaksınız.

Sakin Ortamda Çalışın

Dış seslerden uzak yerlerde çalışın. Pencereyi kapatın. Ben çok sessiz ortamlarda daha fazla rahatsız oluyorum diyorsanız arka fonda kısık sesle müzik dinleyebilirsiniz.

Işığı Ayarlayın

Çalışma masanızdaki ışığın gözünü almasına dikkat edin. Çalışacağınız yer yeterince aydınlık olsun

Çalışma Masasını Düzenleyin

Dikkatinizi dağıtacak dersinizden uzak şeyleri masanızdan uzaklaştırın.

Konu hakkında yorumunuzu bırakabilirsiniz..